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> Ich schlei�e mich Peter an. Wenn du dein Gep�ck selbst tragen willst geht das auch. > Habe selbst Probleme am Knie und habe die Annapurnarunde ohne Tr�ger gemacht. Allerdings hatte ich St�cke, die waren unverzichtbar! Und dein Gep�ck sollte auch nicht all zu viel wiegen. 10kg ohne Wasser reicht. > Bandage oder so hatte ich auch nicht, ist mir zu eng. Hatte aber ne Salbe mit (Dolobene Gel). Hoch war ich immer schmerzfrei, runter wars ok. > Der Weg runter vom Pass wird allerdings der Hammer, wenn du am Knie schon vorgesch�digt bist. Das ist schon sehr herb. Da hilft nur Z�hne zusammenbei�en. > Gr��e Bj�rk