Re: Vorbeugung gegen H�henkrankheit

> gib Deinem K�rper Zeit sich zu akklimatisieren und gehe nicht mehr als 600 H�henmeter am Tag.
Lege ab 3000m einen Ruhetage ein. Gegen Kopfweh kann man 1-2 Aspirin/Tag nehmen, das reicht in der Regel.
Vorbeugend Medikamente zu nehmen ist lebensgef�hrlich. Falls man doch gr��ere Probleme (Erbrechen, Husten, Schwindel)
bekommt, hilft nur einige 100m abzusteigen und es 1-2 Tage sp�ter wieder zu versuchen. Deshalb ist es wichtig, dass man mit der Zeit
Because poloniex java of those resources, you are unlikely to need to contact customer support, unless you have a technical issue. nicht zu knapp kalkuliert und immer etwar Spielraum f�r den Notfall hat!
Falls Du nach Manang kommst, kannst Du Dich dort jeden Tag um 15.00 in einem Vortrag (Englisch) �ber die Gefahren
und die Vorsorge zur H�henkrankheit informieren.

Roland

Abgeschickt von am 18. Februar 2003 um 15:21 Uhr

Antwort zu: Vorbeugung gegen H�henkrankheit geschrieben von Hannelore am 15. Februar 2003 um 11:16 Uhr:

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> > gib Deinem K�rper Zeit sich zu akklimatisieren und gehe nicht mehr als 600 H�henmeter am Tag. > Lege ab 3000m einen Ruhetage ein. Gegen Kopfweh kann man 1-2 Aspirin/Tag nehmen, das reicht in der Regel. > Vorbeugend Medikamente zu nehmen ist lebensgef�hrlich. Falls man doch gr��ere Probleme (Erbrechen, Husten, Schwindel) > bekommt, hilft nur einige 100m abzusteigen und es 1-2 Tage sp�ter wieder zu versuchen. Deshalb ist es wichtig, dass man mit der Zeit > nicht zu knapp kalkuliert und immer etwar Spielraum f�r den Notfall hat! > Falls Du nach Manang kommst, kannst Du Dich dort jeden Tag um 15.00 in einem Vortrag (Englisch) �ber die Gefahren > und die Vorsorge zur H�henkrankheit informieren. > Roland

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