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> Hallo Martina, > fast alle M�nner verlieren mehrere Kilos auf der Annapurnarunde. Erstaunlicherweise halten aber viele Frauen ihr Gewicht. das ist nat�rlich Pech f�r dich. > Normalerweise wirst aber auch du ab 3500 m eher Gewicht verlieren. Wie w�rde also der optimale Di�t treck aussehen? > Nat�rlich soviel wie m�glich im oberen Bereich bleiben. Zum Beispiel k�nntest du ab Pisang schon mal den h�henweg �ber Gyaru nehmen (da schmelzen schon die ersten Pfunde vor lauter Gl�ck �ber die tolle Bergsichten). > Anstatt von Manang direkt nach Thorong phedi zu gehen w�rde ich den Abstecher zum Tilicho see machen. Da Essen in der letzten H�tte ist so teuer, dass du schon wieder abnehmen wirst (und das bei zwei �bernachtungen)und oben am See verfl�chtigt sich schon wieder ein paar gramm in der d�nnen Luft. > So aklimatisiert kannst du in einem Rutsch von Kangsar nach Thorong Phedi gehen und gleich am n�chsten Tag �ber den Pass h�pfen. h�tte dich in Thorong Phedi vor den leckeren Zimtrollen, mit viel Disziplin kannst du vieleicht bei der dritten aufh�hren. > Im heiligen Muktinath solltest du einen Tag das Wort Di�t vergessen und f�r jedes verlorene Pfund ein Butterl�mpchen im Tempel mit der ewigen Flamme anz�nden. Noch bist du ja auf H�he, also Ruhig noch einen Tag dranh�ngen und die D�rfer Dzong und Chaingur angucken. da es dort h�chstens eine Nudelsuppe gibt wird es ein herrlicher ab abnehmenden Tag. > Jetzt kommen nat�rlich die teuflischen Reize des Aplepie Trecks wie der jomsom trek auch genannt wird, da hei�t es standhaft beliben und nicht mehr als zwei St�ck Kuchen pro Tag essen, da kannst du weiter den G�rtel enger schnallen. > In Kagbeni in der "Annapurna lodge solltest du aber vorher ihren Krautwickel mit K�rnerf�llung probieren. > Die gr��te Versuchung wird nat�rlich Tatopani sein, doch dort kann man ja auch wunderbare Obstlalate mit Yoghurt bekommen. > Wenn du dann noch immer nicht am Ziel bist, musst du nochmal �ber Gorepani gehen, der Berg frisst mindestens noch ein Kilo. > Fazit : es gibt keine sch�nere Art abzunehmen! > Die Orte stehen �brigens auch alle in meine Website www.nepal-dia.de > Ich w�nsche die schmelzende Pfunde und viel Freude > Andr�es > Ps: wenn du zur�ckbist, kannst du und ja da Ergebnis hier im Bord mitteilen! > > > Hi Leute, > > w�rd mich mal interessieren, ob man bei der Annapurna-Umrundung eigentlich an Gewicht verliert. Ich wei�, dies ist jetzt keine essentiell wichtige Frage und dieser Aspekt steht bei mir nat�rlich auch nicht im Vordergrund... Aber durch das ausdauernde Trekking verliert man bestimmt etwas an Gewicht oder? (was nat�rlich eine angenehme Nebenerscheinung w�re) Oder ist das Essen so lecker, da� sich das wieder ausgleicht ;-)??? > > Wer hat Erfahrungen? > > Marina