Re: Akklimatisierung

Hallo Meinolf, das Wichtigste ist schon gesagt worden.
Beachte die Regel �ber den langsamen Aufstieg (max.300 - 500 H�henmeter pro �bernachtung) und "go High sleep low" wenn immer es geht! Medikamente sind nur f�r den Notfall, als Abstiegshilfe zu verwenden.Wir haben 1998 die Annapurna Runde gemacht, und einen Akklimatisationstag in Manang eingelegt. Der Abstecher zum Tilicho Lake ist sicher auch gut zur weiteren Akklimatisierung f�r den Thorong La.
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http://insel.heim.at/madeira/340451/Home/

Wenn ihr wirklich Symptome bekommt, an den Ort zur�ckkehren an dem Ihr euch zuletzt wohlgef�hlt habt. Tagestrips rauf und runter, dann kann man es durchaus 2-3 Tage sp�ter nochmal probieren!

Ich w�nsch Dir unvergessliche Tage in einem wunderbaren Land

Namaste Klaus

> Hallo!
> M�chte im September zum ersten mal die Annapurna-Runde gehen. Habe max. 4 Wochen + einige Tage reserve eingeplant, um so viel mitzunehmen wie geht (Tilichosee, ABC, usw.). Kann mir bitte jemand aufschreiben, wann man am besten die Akklimatisierungstage einlegen sollte???

> Vielen Dank
> MfG
> Meinolf

Abgeschickt von am 23. M�rz 2002 um 17:47 Uhr

Antwort zu: Akklimatisierung geschrieben von Meinolf am 22. M�rz 2002 um 10:59 Uhr:

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> Hallo Meinolf, das Wichtigste ist schon gesagt worden. > Beachte die Regel �ber den langsamen Aufstieg (max.300 - 500 H�henmeter pro �bernachtung) und "go High sleep low" wenn immer es geht! Medikamente sind nur f�r den Notfall, als Abstiegshilfe zu verwenden.Wir haben 1998 die Annapurna Runde gemacht, und einen Akklimatisationstag in Manang eingelegt. Der Abstecher zum Tilicho Lake ist sicher auch gut zur weiteren Akklimatisierung f�r den Thorong La. > Meinen Reisebericht findest Du unter: > http://insel.heim.at/madeira/340451/Home/ > Wenn ihr wirklich Symptome bekommt, an den Ort zur�ckkehren an dem Ihr euch zuletzt wohlgef�hlt habt. Tagestrips rauf und runter, dann kann man es durchaus 2-3 Tage sp�ter nochmal probieren! > Ich w�nsch Dir unvergessliche Tage in einem wunderbaren Land > Namaste Klaus > > Hallo! > > M�chte im September zum ersten mal die Annapurna-Runde gehen. Habe max. 4 Wochen + einige Tage reserve eingeplant, um so viel mitzunehmen wie geht (Tilichosee, ABC, usw.). Kann mir bitte jemand aufschreiben, wann man am besten die Akklimatisierungstage einlegen sollte??? > > Vielen Dank > > MfG > > Meinolf

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