ich bin den Trek schon 2 Mal gegangen und zwar jeweils im Oktober.
1.) Wieviel nehme ich mit: max.15 Kilo - mehr kann ich nicht empfehlen. Frauen evtl. 1-2 Kilo weniger.
2.) Die ersten Tage sind tropisch und die unterk�nfte sehr einfach und schlicht. Je h�her Du kommst desto besser werden die Unterk�nfte, jedoch wird es kalt. Da Du guten SChlaf brauchst, sollte guter Schlafsack dabei sein. Ich bin beim ersten Mal mangels Ausr�stung nur mit Fleece-Schlafsack gegangen. Am Tharong La hatte ich in der NAcht dann alle meine Klamotten an. Schlafsack m�glichst einen Daunen zulegen der sehr leicht ist und evtl. einen leichten innenschlafsack.
Isomatte Typ 0815 ist angebracht, um sich z.Bsp. im Kopfbereich von den Matrazen zu trennen. Gibt es in Kathmandu f�r Appel und Ei in Thamel.
D�nne Fleece HAndsch�he, dieauch nachts getragen werden k�nnen empfehelenswert.
Stirnlampe, Cappi, Kopftuch, Schal, Fleecejacke, Goretex-Jacke sollte dabei sein.

Summa Summarum brauchst Du alles von tropen bis Hochgebirge und um Gewicht klein zu halten, kann ich nur das Zwiebelschalen-Prinzip empfehlen.
Hosne mit vielen Taschen empfehlenswert, wenn man sich abends vom Rucksack trennt, kann man die Wertsachen in diesen Tacschen gut unterbringen.
Most users understand the requirements and attribute it to the recent U.S. regulations. poloniex verification Gute Reiseapotheke (1/3 der Leute in Tharong La sind krank durch Erk�ltung, Schnupfen, leicht bis m��ig H�henkrank).
Kein Essen mitnehemn. Verpflegung auf Trek ist optimal.

Mir wurde bei der ersten Begehung in Jomson sehr geschickt der Pass aus dem geschulterten Rucksack geklaut. Aufpassen. dennoch alle Dokumente immer dabei haben, nie offen zeigen und am besten am K�rper tragen.

Gru� Peter

> Namaste,

> ich werde dieses Jahr am 20.9. in die Annapurna Runde starten und m�chte mich schonmal um meine Ausr�stung k�mmern. Um die Zeit soll es in den niedrigen Regionen sehr warm sein(um die30 Grad) aber in den hohen Gebieten d�rfte es gerade Nachts ja doch recht k�hl werden.Ich werde die Frage etwas gliedern dann ist das ganze �berschaubarer.

> 1. Was f�r einen Schlafsack hattet ihr dabei? Was f�r ein Komfortberreich ist empfehlenswert? Und kann man in einem dicken Schlafsack auch am Anfang in der W�rme gut schlafen?

> 2. Ist eine Goretex Jacke sinnvoll oder behindert sie eher weil die versprochene Atmungsaktivit�t fast garnicht vorhanden ist oder �hnliches.

> 3. Wie sah sonst eure Ausr�stung aus? Reichen Funktionsw�sche und ein Fleece?

> 4. Habt ihr wichtige Papiere, wie Flugtickets z.B., in Kathmandu gelassen oder mit aufs Trekking genommen?

> 5. Wie kann man den Rucksack gut vor Regen sch�tzen? Einfach die Kleidung in Plastikt�ten einpacken und den Rucksack nass werden lassen? Oder eine Plane �ber den Rucksack?

> �ber Empfehlungen und Erfahrungsberichte w�re ich euch sehr dankbar.
> Sch�ne Pfingsten euch allen,
> Nils

Antwort zu: Ausr�stung auf der Annapurna Runde geschrieben von Nils am 15. Mai 2005 um 13:50 Uhr.