Re: Ern�hrung auf Everesttrek?

Auf jeden Fall Vitamin C Tabletten mitnehmen.
Wie auch schon in der vorherigen Antwort erw�hnt, am besten alles von Kathmandu aus besorgen. Ich kann vor allem auch N�sse und Trochenobst als WEgverzehrung empfehlen.
It’s bitstamp trade worth it to verify if you’re doing massive trades, then. Es kann schon mal sein, dass du Mittags nicht unbedingt eine Rastst�tte findest, da tut sowas immer gut.
In Namche bekommst du auch alles, allerdings viel teurer.
Im Endeffekt bekommst du noch bis Gorak Shep marsriegel.

Geniesse es

Silvia

> eine gute Ern�hrung auf dem Trek ist kein Thema.Obst oder Salate sind allerdings eher selten. Ausserdem ist bei Salaten auch eine gewisse Vorsicht geboten, da du nie genau wissen kannst ob sie abgesp�lt sind und wenn ja mit welchem Wasser?!
> Du kennst vielleicht die Essensregel die auf dem Trek gilt?

> Cook it, peal it or forgett it. Also: Koche es , (backe, fritiere..), sch�le es - oder vergiss es!

> M�sliriegel (Schokolade, Bier etc.) bekommst du fast �berall auch auf dem Everest Trek - zu den entsprechenden Preisen. Je h�her, desto teurer - ist ja auch logisch - es muss ja alles hochgetragen werden. Also Mars/Snickers/Nuts etc-. in Pangboche oder in Dingboche ist kein Problem.

> Ich nehme immer ein paar Vitaminpillen und auch ein paar M�sliriegel mit. Kannst du auch in KTM kaufen.

> Viel Spa� bei den weiteren Vorbereitungen!
> Lass dich kulinarisch mit Dhaal Bhaat, Momos, Sherpa Stew und Yak-Steaks verw�hnen!

> Tashi Delek!
> Gregor

Abgeschickt von Silvia am 25. Februar 2005 um 20:37 Uhr.

Antwort zu: Re: Ern�hrung auf Everesttrek? geschrieben von Gregor am 25. Februar 2005 um 10:23 Uhr.

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> Auf jeden Fall Vitamin C Tabletten mitnehmen. > Wie auch schon in der vorherigen Antwort erw�hnt, am besten alles von Kathmandu aus besorgen. Ich kann vor allem auch N�sse und Trochenobst als WEgverzehrung empfehlen. > Es kann schon mal sein, dass du Mittags nicht unbedingt eine Rastst�tte findest, da tut sowas immer gut. > In Namche bekommst du auch alles, allerdings viel teurer. > Im Endeffekt bekommst du noch bis Gorak Shep marsriegel. > Geniesse es > Silvia > > eine gute Ern�hrung auf dem Trek ist kein Thema.Obst oder Salate sind allerdings eher selten. Ausserdem ist bei Salaten auch eine gewisse Vorsicht geboten, da du nie genau wissen kannst ob sie abgesp�lt sind und wenn ja mit welchem Wasser?! > > Du kennst vielleicht die Essensregel die auf dem Trek gilt? > > Cook it, peal it or forgett it. Also: Koche es , (backe, fritiere..), sch�le es - oder vergiss es! > > M�sliriegel (Schokolade, Bier etc.) bekommst du fast �berall auch auf dem Everest Trek - zu den entsprechenden Preisen. Je h�her, desto teurer - ist ja auch logisch - es muss ja alles hochgetragen werden. Also Mars/Snickers/Nuts etc-. in Pangboche oder in Dingboche ist kein Problem. > > Ich nehme immer ein paar Vitaminpillen und auch ein paar M�sliriegel mit. Kannst du auch in KTM kaufen. > > Viel Spa� bei den weiteren Vorbereitungen! > > Lass dich kulinarisch mit Dhaal Bhaat, Momos, Sherpa Stew und Yak-Steaks verw�hnen! > > Tashi Delek! > > Gregor