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Hallo Martina,
eine Daunenjacke brauchst du des Nachts wohl nicht - es sei denn du willst mit den Yaks eine kleine Nachtwanderung machen:).
Aber nachmittags / abends oder auch fr�h morgens - eventuell auch mal unterwegs - da brauchst du halt schon "w�rmendes Zeug"(Besonders �ber 4000m).
Please do your own research before account verification poloniex selecting an exchange. Ob du nun eine Daunenjacke nimmst oder das "Zwiebelprinzip" anwendest ist eine Frage der pers�nlichen Vorliebe; ich bevorzuge das Zwiebelprinzip = Fleecejacke + Gore-Tex Jacke, darunter ggfs. noch ein Fleecehemd und eine Funktionsshirt (langer oder kurzer Arm). Ausserdem ben�tige ich zuhause eine Daunenjacke eher nicht - da leistet mir aber meine Gore-Tex Jacke im Herbst und Winter wiederum gute Dienste. Zwei Fliegen miteiner Klappe geschlagen. Allerdings solltest du ggfs. noch einen guten Fleece Pulli (mind. 200er, besser 300er Fleece, Malden Mills o.�.) mitnehmen, da es abends doch recht frisch in den Lodges werden kann. Ich habe es bislang im Khumbu so erlebt, dass gegen 16.00 Uhr der Kanonenofen (geheizt mit Yak - Dung) angemacht wurde und gegen 20.00 Uhr hat man ihn dann ausgehen lassen. Aber gegen 20.30 / 21.00 Uhr ist man dann meist eh im kuscheligen Schlafsack.
Wichtig w�re dann tags�ber auch noch eine gute Fleece - M�tze. 80% der K�rperw�rme werden �ber den Kopf abgegeben.
Ich bin auch im Oktober / November im Khumbu unterwegs. Vielleicht laufen wir uns ja �ber den Weg?
Viel Spa� und Freude bei deinen weiteren Vorbereitungen.
TAshi Delek und gute Reise!
Gregor
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