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> Hallo ! > Ich komme eben von meinem ersten 9-t�gigen Zelttrekking aus Nepal zur�ck (Hauser-Reise). Laut Prospekt war es eine 2-Fuss-Reise im Gebiet Pokhara-PoonHill-Gorepani-Gandrung-Lumle) max. H�he war 3200m. Obwohl ich einigermassen sportlich bin (1 x Woche Badminton, 2 x Fitnesstudio, 1x ca. 40 min Jogging Woche) habe ich ca. 4 MOnate vor der Reise intensives Ausdauertraining gemacht (Woche: 3x1 Std. Fahrrad im Studio, 3x30 min "Walker", 2x40 min Jogging,) und dann noch leichtes Krafttraining. Und - es hat sich gelohnt, ich bew�ltigte dieses doch leichte Trekking ohne Muskelkater und ohne jegliches Ersch�pfungsgef�hl - nur so macht eine solche Reise auch Spass! > Dein geplantes "Vorbereitungsprogramm" solltest Du dir nochmals durch den kopf gehen lassen!!!! > Gruss W. > > Hallo, > > ich plane, �ber Hauser Excursionen ein 9t�giges H�ttentrekking Pokhara-Tatopani-Jomosom-Muktinath zu buchen. > > Dies w�re meine erste Trekkingtour, ich habe keine Wandererfahrung in den Alpen und H�henerfahrung nur �ber Winterurlaube (wenn man Wintersport/Abfahrten auf 3.000m H�henerfahrung nennen kann...). > > F�r die Tour m�chte ich mich konditionell vorbereiten: 2-3 Mal die Woche 0,5 - 1 Stunde radfahren, oder 10-15 Minuten laufen, oder schwimmen. Evtl. Fitness-Studio (stepper oder sowas). > > Ich h�tte gerne Eure Meinung zu meinem Vorhaben. Ist die Tour zu gewagt? Reicht die konditionelle Vorbereitung? Ich denke, dass die Begeisterung f�r die Landschaft und Leute sowie das Gruppenerlebnis �ber eventuelle Strapazen hinweghelfen. Oder habt Ihr da andere Erfahrungen gemacht? > > Dankesch�n schonmal f�r Eure Meinungen. > > Michael