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> wie lassen sich menstruation u ein 3 w�chiges zelttrekking vereinbaren? besser hormonell verschieben??
Hallo Stefanie
Ich war schon einige Male f�r l�ngere Zeit im Himalaya unterwegs und ich habe meine Menstruation - vor allem aus hygienischen Gr�nden - hormonell verschoben.Falls Du die Pille nimmst sollte das ja kein Problem sein, andernfalls gibt es verschiedene Pr�parate, die eine Verschiebung erm�glichen. Sprich doch mit Deinem Frauenarzt/�rztin. Ich habe mit der Verschiebung sehr gute Erfahrung gemacht.
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