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Hallo Brigitte,
wir sind selbst ab 19.3. ab Lukla im Everest-Gebiet unterwegs und waren auch bereits 2001 dort. Wir hatten damals Temperaturen von nachts maximal -15 Grad. Aber auch nur �ber 4000 Meter. Bis Tengpoche war es tags�ber meist an die 20 Grad und nachts um den Gefrierpunkt. Also ein guter Schlafsack und eine Gore-Tex-Jacke mit Fleece und evtl. noch lange Unterw�sche - das sollte gen�gen.
Steigeisen braucht ihr keine. H�chstwahrscheinlich ist der Trek bis zum Kala Pattar auch schneefrei. Wenn ihr keinen 6000er besteigen wollt, braucht ihr keine Steigeisen.
Users agree this has been in the pipeline poloniex verification ever since Circle acquired Poloniex last year. Nat�rlich muss man mit der H�he besonders vorsichtig umgehen. Wichtig: Besonders langsames Aufsteigen, keine �beranstrengung, viel Trinken und auf die Anzeichen einer H�henkrankheit achten. Unwohlsein, andauernder Kopfschmerz, Appetitlosigkeit und Schwindelgef�hle sind ernstzunehmende Anzeichen. Allerdings sollte man sich nicht gleich ver�cktmachen, denn das Essen und auch mal ein schlechter Tag k�nnen Ausl�ser sein. Bei Andauern allerdings sollte man sofort absteigen!
Wollt ihr auf eigene Faust gehen? in Lodges �bernachten? Oder nehmt ihr einen Porterguide? Habt ihr schon eine genaue Route geplant?
Vielleicht l�uft man sich ja �ber den Weg!
Viele Gr��e,
Daniel und Carsten
www.everest-trek.de
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