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> Hallo Volker, > sich zu etwas zwingen (muessen) kann ja nie so richtig gut sein! Ein vertretbares Mass an Ueberwindung - auch bei den Trinkmengen - ist aber sicherlich angesagt. Ob mehr trinken gegen den "Khumbu cought"hilft, will ich mal dahin gestellt sein lassen. Ich glaube eher nicht. Mir hilft in groesseren Hoehen immer ein Lutschbonbon - Pfefferminz oder aehnliches. > Anosnsten kann man natuerlich auch durch die Nase einatmen, die Luft wird so auf dem Weg zur Lunge etwas vorgewaermt. Das ist aber gewoehnungsbeduerftig und m.E. auch nicht den ganzen Tag, bzw. den ganzen Weg durch zu halten. > sicherlich gilt aber - damit keine Missverstaendnisse aufkommen...je mehr trinken, desto besser. Ich komme in groesseren Hoehen sicherlich auf 4 - 5 Liter, inkl. des Tees abends in den Lodges. > Ich wuensche eine schoene Tour! > Gregor-nepalwelt-trekking > www.nepalwelt-trekking.com