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> Namaste Sigrid, > ganz wichtig: hast Sonnenschutz und Sonnenbrille vergessen. > Mein Schlaftplatz war uebrigens immer im Restaurant direkt neben dem Ofen..... > Manfred W. > > Lieber Franco, > > eine Fleecehose und warme Klamotten sind IMMER zu empfehlen! Eine (manchmal eventuell verflohte) Decke kann man in den Standart-Lodges schon bekommen, bedenke aber, das die Helambu-Gegend nicht so von Touristen ueberflutet ist und es vorkommen kann, dass Du mal in einer "Nicht-Standart-Lodge" uebernachtest. Ich hab in Helambu schon mal in einer kleinen Lehmhuette und in einem Kornlagerhaus geschlafen. Das ist natuerlich viel schoener, als in einem "Betonbunker". > > Generell gilt, das man bei einer trekkingtour, auch wenn sie "nur" auf 3500 Meter geht, auf Wetterumschwuenge gefasst sein muss. Ich habe 2005 miterlebt, dass die Huegel rund um Kathmandu schneebedeckt waren. > > Der Waermebereich eines Schlafsacks ist immer schwer zu beurteilen. Ist der Schlafsack neu oder schon 10 Jahre alt? Wie lagerst Du ihn, in den Packsack reingestopft (schlecht) oder offen bzw. in einem Kopfkissenbezug (gut)? Sind die -5 Grad der "Komfortbereich" (eine Durchschnittsperson schlaeft gut) oder der "Extrembereich" (der Schlafsack schuetzt Dich vor dem Erfrieren, aber mehr auch nicht, d.h. an einen gesunden Schlaf ist nicht zu denken). Zu diesem Thema lass DIch mal in einem Trekkingladen beraten, wenn Du dort Dein Schlafsackmodell und das Alter nennst, koennen die Dir weiterhelfen. Ein Schlafsackinlett ist immer eine gute Ergaenzung!! > > Handschuhe, Muetze, warme Socken und Thermounterwaesche gehoeren wie gesagt immer auf eine Tour dazu, ebenso regenfeste Jacke und Hose. Wetterumschwuenge sind selbst im Sommer moeglich, in der Hoehe friert man leichter, ebenso nach einem anstrengenden Tag. Und es besteht ja immer die Moeglichkeit, dass Du Dich entscheidest, noch nach Goisaikund zu laufen, und da gehts noch hoeher hinaus ;-) > > Ich hoffe, das hilft Dir etwas weiter, geh mal in einen guten trekkingladen, lass Dich dort beraten und sei dann auch bereit, dort zu kaufen und nicht anschliessend im Internet alles fuer ein paar Euro guenstiger zu erwerben, das waere unfair denen gegenueber, die Dich beraten haben! (Geiz ist nicht geil...) > > Liebe Gruesse und viel Spass in Nepal, Sigrid